Пульс по камере · метод Баевского

  1. Лучше утром, до кофе, через 1,5–2 часа после еды — каждый раз в одно и то же время и в одной позе (сидя или лёжа).
  2. Перед замером 5–10 минут спокойно посидите или полежите.
  3. Рука с телефоном лежит неподвижно. Подушечка пальца лишь касается задней камеры и вспышки — не давите: при сильном нажиме пульс слабеет. Следите за «силой пульса» на экране.
  4. 5 минут не двигайтесь и не разговаривайте, дышите спокойно, без глубоких вдохов, не сглатывайте. В конце телефон завибрирует.

Все данные хранятся только в этом телефоне. Не медицинский прибор — для самонаблюдения.

Проверка камеры и запись для разбора